Gruppenhebungen Mittelstufe
In diesem Workshop werden Hebetechniken aus dem Cheerleading, Show- und Gardetanz vermittelt, die über die Grundlagen hinausgehen.
Du erlernst komplexere Hebefiguren und vertiefst deine Fähigkeiten in der sicheren Ausführung.
Neben der technischen Ausbildung liegt der Fokus auf der Verbesserung der Koordination, Körperspannung und der Teamarbeit, um anspruchsvollere Hebungen sicher und präzise auszuführen. Zudem wird auf die Feinheiten der Hebe- und Abgangstechniken sowie auf das richtige Sichern während des Trainings eingegangen.
Der Workshop richtet sich an Teilnehmer*innen, die bereits über grundlegende Erfahrung im Bereich der Hebungen verfügen und ihre Techniken auf ein höheres Niveau bringen möchten. Trainer*innen und fortgeschrittene Tänzer*innen haben die Möglichkeit, ihre Kenntnisse zu erweitern und ihre Fähigkeiten zu verfeinern.
Weiterhin wird im Workshop das richtige Sichern von Hebungen erlernt. Empfehlenswert ist, dass die Trainer*innen ihre Tänzer im Workshop aktiv begleiten.
Ziele des Workshops:
• Vertiefung fortgeschrittener Hebetechniken im karnevalistischen Tanzsport
• Verbesserung der Koordination und Körperspannung bei anspruchsvolleren Hebungen
• Sicheres Ausführen komplexerer Hebefiguren durch präzise Technik
• Optimierung der Hebe- und Abgangsbewegungen
• Anwendung und Verbesserung von Sicherheitsmaßnahmen während des Trainings
• Stärkung der Teamarbeit und Kommunikation beim Heben
• Erweiterung des Wissens über den richtigen Einsatz von Kraft und Technik
• Unterstützung von Trainern und Tänzern, um fortgeschrittene Hebetechniken sicher und effektiv umzusetzen
(Der Umsetzungsumfang der genannten Ziele des Workshops liegt im Ermessen des Dozenten und ist von dem Leistungsniveau der Gruppe abhängig)
Allgemein
ACHTUNG: Jeder Teilnehmer benötigt ein eigenes Ticket!
Bps: Ein Tanzpaar möchte einen Paarhebungsworkshop besuchen. Es werden insgesamt 2 Tickets für den Workshop benötigt, beide brauchen ein eigenes Ticket.
Bps: Ein Trainer oder Betreuer nimmt aktiv (Notizen, Fragen, Hilfestellungen) an einem Akrobatikworkshop teil. Dieser benötigt ein eigenes Ticket, das des Tänzers reicht nicht aus.
Gardetanz und Schautanz Workshops
Level 1: Anfänger
Grundlagen und erste Schritte, einfache Bewegungen und Schrittfolgen werden vermittelt. Du erlernst zum Beispiel grundlegende Tanztechniken, Körperhaltung und einfache Schritt-Kombinationen.
Level 2: Mittelstufe
Anspruchsvollere Tanztechniken mit komplexeren Schrittfolgen. Du arbeitest an mehr Präzision, Ausdruck und komplexeren Inhalten sowie Arm-Beinkombinationen.
Level 3: Fortgeschrittene
Vertiefung der Techniken, anspruchsvollere Schrittfolgen, Armbewegungen oder Drehungen. Du arbeitest beispielsweise an komplexeren Choreografien, die Präzision und Ausdauer erfordern und
schwierigere Formationen beinhalten.
Akrobatik Workshops
Level 1: Anfänger
Einfache akrobatische Bewegungen und Grundlagen. Du lernst grundlegende Techniken wie Handstände und Räder und ähnliches. Das Ziel ist es, ein sicheres Gefühl für den Körper zu entwickeln und erste
akrobatische Elemente vertanzen zu können.
Level 2: Mittelstufe
Anspruchsvollere Techniken, die mehr Flexibilität, Kraft und Kontrolle erfordern. Du erlernst komplexere Bewegungen wie beispielsweise Bogengänge. Es wird verstärkt an der Sauberkeit der
Ausführung und an ersten Kombinationen gearbeitet.
Level 3: Fortgeschrittene
Sehr anspruchsvolle Akrobatik mit komplexen Bewegungsabläufen. Dies umfasst Kombinationen, freie Elemente, Flick Flack und mehr.
Hebungsworkshops
Level 1: Anfänger
Einführung in die Grundlagen der Hebetechniken. Der Fokus liegt auf der richtigen Technik und dem sicheren Umgang mit Partnern und/oder in der Gruppe. Einfache Hebefiguren,
die nicht über 1,5 Körperlängen hinaus gehen, werden gezeigt.
Level 2: Mittelstufe
Erweiterte Hebetechniken, bei denen das Vertrauen in den Partner und die Kontrolle im Team gefragt sind. Du lernst komplexere Hebungen, die jedoch nicht über 2 Körperlängen hinaus gehen.
Level 3: Fortgeschrittene
Anspruchsvolle Hebetechniken für Paare oder Gruppen. Du erlernst Hebungen, die über 2 Körperlängen hinaus gehen können, sowie eingeworfene Elemente, Auf- und Abgänge.
Hinweis
Diese Levels sind nur eine Empfehlung bzw. eine Orientierungshilfe von uns. Natürlich kannst du auch in Level 3 mittanzen oder die Kurse von Level 1 kennenlernen.
Am besten probierst du es einfach aus. Du kannst uns auch jederzeit anrufen und dich von uns beraten lassen. Oder schreib uns eine Mail.
info@tanzworkshop.de oder 0 22 41 / 255 11-50.
Geeignet für: 
Solisten
Paare
Gruppen
Trainer